DIETETYCZKA radzi #2: Demencja – jak ją powstrzymać i spowolnić dietą
Czy demencji można zapobiegać? Czy można ją leczyć? To, co jesz, ma znaczenie. Poznaj dietę, która może spowolnić demencję.
Zdrowie
Menopauza – co to jest, jakie są jej etapy i objawy
Kiedy zaczyna się menopauza? Czy to już? Jakie są objawy klimakterium? Przeczytaj nasz kompletny poradnik na ten temat!
Dlaczego powinnaś codziennie pić wodę? 10 korzyści i bardzo nieprzyjemne skutki odwodnienia
Ile wody dziennie należy wypijać? Jakie są korzyści z picia wody? Jakie są skutki odwodnienia organizmu? Dowiedz się, jak się nawadniać!
DIETETYCZKA radzi #1: Lipodemia, czyli co robić, gdy nie możesz schudnąć i dieta nie działa
Stosujesz różne diety i nadal nie możesz schudnąć? Być może twoim problemem jest lipodemia. Dowiedz się, jakie są jej objawy i jak ją leczyć.
Nietrzymanie moczu – przyczyny i leczenie wstydliwego problemu, z którym możesz walczyć
Jak radzić sobie z nietrzymaniem moczu? Trzeba poznać przyczyny i rodzaje NTM. Tutaj dowiesz się wszystkiego na ten temat!
Leczenie w sanatorium na NFZ – co zrobić, żeby wyjechać?
Jak zdobyć skierowanie na leczenie w sanatorium? Jakie warunki trzeba spełnić i jak się przygotować do wyjazdu? Oto odpowiedzi!
Domowe sposoby na przeziębienie, czyli jak leczyć katar, kaszel i gorączkę naturalnymi metodami
Jak wyleczyć katar, kaszel i zbić gorączkę domowymi sposobami? Oto jak sobie radzić z przeziębieniem, gdy nie możesz pójść do lekarza.
Trening siłowy dla kobiety po pięćdziesiątce – co może ci dać i jak się za niego zabrać
Jak zacząć trenować na siłowni? Przeczytaj szczegółowy poradnik na temat treningu siłowego dla dojrzałej kobiety.
Test na HIV – jak go zrobić i dlaczego ty też powinnaś
Jak i kiedy zrobić test na HIV? Przeczytaj, bo wirus nie oszczędza absolutnie nikogo, bez względu na wiek!
Shatavari – właściwości dziko rosnącego szparagu
Jakie korzyści może przynieść kobietom zażywanie preparatów z shatavari, znanego również jako dziki szparag?
Jak skutecznie poprawić słuch?
Gorsze słyszenie przyczynia się do obniżenia komfortu naszego życia i utrudnia codzienną komunikację. Co zatem należy zrobić, aby zauważalnie poprawić słuch?
Jakie rodzaje cukrzycy można wyróżnić?
Jakie rodzaje cukrzycy można wyróżnić? Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jakie są przyczyny i objawy tej podstępnej choroby.
Jak pozbyć się łupieżu domowymi sposobami?
Czym różni się łupież suchy od tłustego? Skąd bierze się łupież i jak się go pozbyć domowymi sposobami? Dowiesz się z tego artykułu.
Jod – właściwości i wpływ na zdrowie naszego organizmu
Jaki wpływ na nasz organizm na jod? Dlaczego warto regularnie go spożywać? Dowiedz się, z czym wiążą się niedobory i nadmiar jodu.
Biżuteria hipoalergiczna bezpieczna dla skóry – jak wybrać pierwsze kolczyki?
Czy wiesz, że alergia kontaktowa może się rozwinąć w każdym wieku? Dowiedz się, jak wybrać kolczyki, które nie uczulają!
Jakie ćwiczenia na nietrzymanie moczu?
Większość osób słyszała o mięśniach Kegla i ich ćwiczeniu. Tylko jak właściwie zabrać się do tych ćwiczeń, żeby widzieć efekty?
Jakie informacje otrzymamy po wykonaniu testu na koronawirusa?
Trudno w to uwierzyć, ale od wykrycia pierwszego przypadku koronawirusa w Polsce minęły już ponad dwa lata. Wszyscy pamiętamy panikę, stres i puste ulice. Dzisiaj najpoważniejsze obostrzenia są już za nami, ale wirusa nie można w żadnym razie lekceważyć –...
Rzucanie palenia – co warto o tym wiedzieć?
Wiele osób zastanawia się, jak można w skuteczny sposób rzucić palenie. Przedstawiamy sposoby, które mogą pomóc zerwać z nałogiem.
Jak dbać o kondycję stawów?
Bóle stawów towarzyszą wielu z nas. Rzadko jednak zdajemy sobie sprawę z tego, że przyczyną tego bólu są nasze zaniedbania w kwestii odpowiedniej profilaktyki. Co możemy z tym zrobić?
Jak trenować po 50-ce, czyli zorganizuj salę fitness w swoim domu!
Aktywność fizyczna w dojrzałym wieku jest niezwykle ważna. Dowiedz się, w jaki sposób domowa sala fitness pomoże ci zachować zdrowie!
Dojrzały seks – co może ci go popsuć?
Po przebyciu menopauzy wiele kobiet doświadcza dolegliwości, które nie pozwalają im w pełni cieszyć się z seksu. Jedną z najpowszechniejszych jest suchość pochwy – sprawdź, jak sobie z nią radzić!
Co stosować na odparzenia u dorosłych?
Odparzenia pieluszkowe to nie tylko problem dzieci. Wiele osób dorosłych też jest na nie narażonych. Jak pielęgnować starszych pacjentów?
Nadczynność tarczycy – jak ją rozpoznać?
Spadek masy ciała, drażliwość i bezsenność – te niepozorne objawy mogą wskazywać na nadczynność tarczycy. Sprawdź, jak ją rozpoznać i leczyć!
Sposoby na świąteczne (i sylwestrowe) przejedzenie
Wigilia często kończy się niestrawnością. Poznaj sposoby na przejedzenie i ciesz się świątecznymi potrawami bez bólu!
Odchudzanie po 50-tce? Rób to z głową!
Każda z nas chciałaby cieszyć się piękną, zgrabną sylwetką – niestety odchudzanie po 50-tce nie jest łatwe. Sprawdź nasze sposoby na zrzucenie zbędnych kilogramów!
Przy tych chorobach zrezygnuj z pierścionków!
Uwielbiasz nosić pierścionki? Dowiedz się, przy jakich chorobach powinnaś na nie uważać i jak bezpiecznie zdjąć obrączkę, która utknęła na opuchniętym palcu.
Dieta na odchudzanie przez internet
Zbędne kilogramy i nadwaga to problem, z którym zmagają się zarówno dorośli, jak i dzieci oraz młodzież. Gdy tylko zauważymy, że zbyt dużo przybyło nam na wadze, powinniśmy podjąć odpowiednie kroki. Dowiedz się, co możesz zrobić!
Poznaj świetny sposób na pomarańczową skórkę!
Cellulit jest problemem nie tylko estetycznym, lecz także zdrowotnym. Jakie są jego przyczyny i jak się go pozbyć?
Koronawirus – fakty i mity na temat pandemii
COVID-19 nie ma szans z witaminą C i cynkiem, a rozpoznasz go po kaszlu i gorączce. Ale czy aby na pewno? Sprawdź, którym informacjom na temat koronawirusa nie możesz ufać
Jakie są objawy świńskiej grypy?
Swego czasu wirus A/H1N1 siał prawdziwy popłoch. Teraz też od czasu do czasu pojawiają się doniesienia o nowych zachorowaniach. Dowiedz się, jakie są objawy świńskiej grypy i jak się przed nim chronić!
Przyczyny przebarwień na skórze
Przebarwienia cery to problem dojrzałych, a także coraz częściej młodszych osób. Sprawdź, jakie są najczęstsze przyczyny przebarwień na skórze i jak im przeciwdziałać!
Witamina K2 MK7 – dlaczego jest tak ważna dla zdrowych kości?
Przyjmowanie dużych ilości wapnia to recepta na zdrowe i silne kości. Wapń sam w sobie może być jednak tak samo pożyteczny, jak szkodliwy. Jeśli diety bogatej w wapń nie połączymy z odpowiednimi witaminami, może okazać się, że trwale szkodzimy swojemu układowi sercowo-naczyniowemu. Istotną rolę w wiązaniu wapnia odgrywa witamina K2 MK7. Dowiedz się, dlaczego!
Wyniki badania moczu – jak je interpretować?
Analiza moczu mówi zaskakująco wiele o stanie zdrowia. Dzięki temu rutynowemu badaniu wcześnie wykryjesz cukrzycę lub zapalenie układu moczowego. Sprawdź, jak interpretować jego wyniki!
Jak cukier szkodzi twoim wnukom?
Dzieci są słodkie same w sobie. Naprawdę nie trzeba ich dosładzać! My, babcie, często o tym zapominamy, dlatego warto uświadomić sobie, jaki wpływ na dzieci ma cukier i co robić, żeby z nim nie przesadzić!
Problemy z czytaniem po 40. roku życia? Skuteczne porady!
Być może jeszcze o tym nie wiesz, ale… prawdopodobnie jesteś prezbiopem! Dowiedz się, co to oznacza i jaki ma to wpływ na twoje codzienne funkcjonowanie!
5 objawów, po których poznasz udar mózgu
Niewyraźna mowa, opadanie kącika ust, ból głowy… Dowiedz się, jakie niepozorne objawy świadczą, że doszło do udaru – ta wiedza może uratować życie twoje albo twoich bliskich!
Na co zwrócić uwagę, wykupując ubezpieczenie dla nastolatka?
Nasze nastoletnie dzieci korzystają z przywilejów młodości: uprawiają sporty, podróżują, tańczą… Dowiedz się, jak zapewnić im należytą ochronę na wypadek kontuzji czy nieszczęśliwego wypadku!
Czy przytulanie drzew ma wpływ na zdrowie dojrzałej kobiety?
Przytulanie drzew – wymysł hipisów i dziwaków czy rzeczywisty rodzaj terapii? Dowiedz się wszystkiego na temat tej nietypowej metody na zachowanie zdrowia i dobrego samopoczucia!
6 produktów zawierających tłuszcze trans. Czego musimy unikać?
Ich częste spożywanie zwiększa ryzyko zachorowania na raka i choroby miażdżycowe. Będziesz zdziwiona, w jak wielu niewinnych z pozoru produktach kryją się te groźne tłuszcze!
6 produktów obniżających cholesterol. Co obniża cholesterol?
Podwyższone stężenie cholesterolu nie zawsze wymaga leczenia farmakologicznego. Oto lista łatwo dostępnych produktów, które obniżą cholesterol i pomogą chronić organizm przed miażdżycą!
