Zdrowie

dieta przez internet

Dieta na odchudzanie przez internet

Zbędne kilogramy i nadwaga to problem, z którym zmagają się zarówno dorośli, jak i dzieci oraz młodzież. Gdy tylko zauważymy, że zbyt dużo przybyło nam na wadze, powinniśmy podjąć odpowiednie kroki. Dowiedz się, co możesz zrobić!

jakie sa objawy swinskiej grypy

Jakie są objawy świńskiej grypy?

Swego czasu wirus A/H1N1 siał prawdziwy popłoch. Teraz też od czasu do czasu pojawiają się doniesienia o nowych zachorowaniach. Dowiedz się, jakie są objawy świńskiej grypy i jak się przed nim chronić!

zdjecie skora_kosmetyki

Przyczyny przebarwień na skórze

Przebarwienia cery to problem dojrzałych, a także coraz częściej młodszych osób. Sprawdź, jakie są najczęstsze przyczyny przebarwień na skórze i jak im przeciwdziałać!

witamina k2 mk7

Witamina K2 MK7 – dlaczego jest tak ważna dla zdrowych kości?

Przyjmowanie dużych ilości wapnia to recepta na zdrowe i silne kości. Wapń sam w sobie może być jednak tak samo pożyteczny, jak szkodliwy. Jeśli diety bogatej w wapń nie połączymy z odpowiednimi witaminami, może okazać się, że trwale szkodzimy swojemu układowi sercowo-naczyniowemu. Istotną rolę w wiązaniu wapnia odgrywa witamina K2 MK7. Dowiedz się, dlaczego!

jak cukier szkodzi dzieciom

Jak cukier szkodzi twoim wnukom?

Dzieci są słodkie same w sobie. Naprawdę nie trzeba ich dosładzać! My, babcie, często o tym zapominamy, dlatego warto uświadomić sobie, jaki wpływ na dzieci ma cukier i co robić, żeby z nim nie przesadzić!

objawy udaru mozgu

5 objawów, po których poznasz udar mózgu

Niewyraźna mowa, opadanie kącika ust, ból głowy… Dowiedz się, jakie niepozorne objawy świadczą, że doszło do udaru – ta wiedza może uratować życie twoje albo twoich bliskich!

ukaszenia owadow latem

Co cię ugryzło?

Dlaczego użądlenie pszczoły boli bardziej niż osy i czym grozi ukąszenie meszki? Dowiedz się, jak chronić się przed owadami i kiedy ich ugryzienie może być niebezpieczne!

czy mleko jest zdrowe

Mleko – pić czy nie pić?

Czy picie mleka jest zdrowe? Czy alergia na mleko to to samo co nietolerancja? Czy “mleko” roślinne jest lepsze od krowiego? Rozwiewamy wątpliwości!

choroby zatok

Choroby zatok – jak ich unikać?

Zapalenie szpiku kostnego czaszki, zapalenie nerwu wzrokowego, ropień… Przewlekłe lub ostre zapalenie zatok może nieść za sobą poważne konsekwencje. Dowiedz się, jak rozpoznać objawy tego schorzenia oraz jak dbać o zatoki przez cały rok!

objawy osteoporozy

Jakie są objawy osteoporozy?

Ta choroba dotyka głównie osób po 60. roku życia, osłabiając kości i zwiększając ryzyko ich złamania. Kobiety są najbardziej zagrożone. Dowiedz się, jak rozpoznać jej objawy!

witamina D

Cudowna moc witaminy D

Mówią o niej “witamina słońca”. Mówią też, że warto ją suplementować. Czy rzeczywiście witamina D3 tak zbawiennie na nas wpływa? I czy można ją przedawkować?

jak dbac o pecherz

Jak dbać o pęcherz?

Unikasz publicznych toalet i starannie dbasz o higienę? To nie wszystko, co możesz zrobić, żeby ustrzec się przed infekcjami pęcherza moczowego!

jak zwalczyc chrypke

Nie lekceważ chrypki!

Zwykle ją ignorujemy, tłumacząc jej obecność przebytą niedawno chorobą lub wypiciem zimnego napoju. O czym jednak może świadczyć przewlekła chrypka?

kontrolujemy znamiona na skorze

Kontroluj znamiona na skórze!

Większość znamion pojawia się na skórze naturalnie i jest całkowicie niegroźna. Niektóre jednak mogą przekształcić się w raka. Sprawdź, jak je rozpoznać!