Szlak Dolnoślązaczek to opowieści o Dolnym Śląsku i jego bohaterkach, które były i są obecne w lokalnych społecznościach, kulturze, nauce i działaniach społecznych, ale rzadko trafiały do oficjalnych narracji.
Suchość pochwy to problem, z którym boryka się wiele kobiet. Zamiast godzić się na niedogodności, poszukaj sposobów, żeby sobie pomóc.
Weź udział w konkursie z AROMATYCZNĄ KAWĄ NA ŚWIĘTA i wygraj jedną z trzech pysznych kaw o obniżonej zawartości kofeiny!
29 listopada spotykamy się na V Dolnośląskim Kongresie Kobiet i działamy na rzecz kobiet w polityce, kulturze, zdrowiu i edukacji. Dołączasz?
Lampa wisząca a żyrandol – dowiedz się, na czym polega różnica i które rozwiązanie najlepiej sprawdzi się w twoim domu.
Szczotkowanie ciała – o co chodzi w tym zabiegu? Dowiedz się, dlaczego warto go przeprowadzać, zwłaszcza w dojrzałym wieku.
Jaką biżuterię podarować w prezencie mamie, siostrze czy przyjaciółce? Oto garść inspiracji na wyjątkowy prezent dla bliskiej osoby.
Jak dbać o stopy latem? Jakich błędów w pielęgnacji unikać, żeby stopy wyglądały pięknie na plaży i w sandałach? Przeczytaj!
Co czytać podczas urlopu? Oto lista 5 kobiecych nowości książkowych, które możesz zabrać ze sobą na wakacje.
Jak wyglądać młodziej po 50. roku życia? Sekret nie tkwi w drogich zabiegach medycyny estetycznej. Oto co tak naprawdę cię odmłodzi!
Czy da się zrozumieć menopauzę? Ba – trzeba to zrobić! Oto książka, dzięki której z uśmiechem przejdziesz przez ten wyjątkowy okres w życiu.
Chcesz, żeby twój ogród latem wyglądał zjawiskowo? Posadź te byliny raz i ciesz się nimi przez kolejne sezony!
Manicure na wyjątkowe okazje powinien przyciągać spojrzenia. Baza hybrydowa odgrywa tu ważną rolę. Jak wybrać najlepszą?
Joanna Stoga to pisarska i fotografka, która swoje doświadczenia i zawirowania życiowe przemienia w fantastyczne powieści. Poznajcie bliżej ją i jej historię.
Sytuacja dojrzałych kobiet na rynku pracy jest trudna. Czy mimo krzywdzących stereotypów jest szansa na karierę zawodową po pięćdziesiątce?
Viola Nowakowska napisała zbiór reportaży o miłości, ludziach i ich historiach. Bohaterów łączy to, że są gejami. Przeczytaj, dlaczego powstała ta książka i jak bardzo jest nam dziś potrzebna.
Poznaj 5 modeli aut, które skradną serca dojrzałych kobiet. Mają przystępną cenę, są niezawodne i komfortowe. Czego chcieć więcej?
Kasia Mathis tak kocha liczby, że została numerolożką. Dziś pomaga innym i przekazuje swoją wiedzę dalej w swojej akademii dla przyszłych numerologów.
Jeśli lubicie góry, a szczególnie Karkonosze, to musicie znać tego autora. Sławek Gortych, autor karkonoskich kryminałów, opowiada o swojej pracy i górach oraz przygodach z wydaniem pierwszej powieści.
Miłość zwycięży wszystko, miłość pokona wszelkie trudności, miłość wybaczy każdy błąd! Ale czy na pewno? Są sytuacje, których wybaczyć się nie da i kropka.
My, kobiety dojrzałe, jesteśmy bardziej narażone na zachorowanie na półpasiec. Jego objawy są uciążliwe, a powikłania ciężkie do wyleczenia. Nasza dietetyczka kliniczna podpowie, jak sobie pomóc i co suplementować, aby poczuć sie lepiej.
Zastanawiasz się nad rezygnacją z mięsa, ale nie wiesz od czego zacząć zmiany w kuchni i czym to mięso zastąpić? Mamy dla Ciebie mały przewodnik, który wprowadzi Cię malutkimi krokami w świat kuchni wegetariańskiej.
Jak wygląda praca dj-ki? Trzeba kochać muzykę i ludzi. Poznaj Alicję – najstarszą stażem dj-kę w naszym kraju.
Jak szybko kobieta wpada w uzależnienie? Co daje jej alkohol? I dlaczego tak trudno przyznać się do choroby i poddać leczeniu. Poznaj historię Kasi.
Czy podróżowanie może być sposobem na życie? Jak zwiedzać świat dojrzale i bez uprzedzeń? Poznaj historię Ireny, której się to udało.
Weź udział w konkursie FAJNIE BYŁOBY TO UMIEĆ i wygraj jedną z trzech biografię Kory, Agnieszki Holland albo Michelle Obamy!
Weź udział w konkursie OCH, JAKIE TO FRUSTRUJĄCE! i wygraj biografię prawdziwej wielkiej gwiazdy Hollywood – Liz Taylor.
Weź udział w konkursie TO KRÓLUJE W MOJEJ SZAFIE i wygraj biografię ikony mody i fascynującej kobiety – Jackie Kennedy Onasis!
Jak wyleczyć katar, kaszel i zbić gorączkę domowymi sposobami? Oto jak sobie radzić z przeziębieniem, gdy nie możesz pójść do lekarza.
Weź udział w konkursie MOJA RADA DLA MNIE i wygraj wyjątkową książkę o życiu jedynej Królowej Ludzkich Serc!
Masz problem z nietrzymaniem moczu? Poznaj ćwiczenia i domowe sposoby, które pomogą ci w walce z tą dolegliwością.
„Na pewno nie mam wszystkiego co bym chciała, ale mam wszystko, co jest mi do życia potrzebne!”. Koniecznie przeczytaj wywiad z Czesią i naucz się celebrować życie.
W jaki sposób sprzedawcy oszukują nas w Black Friday? Po czym poznać prawdziwą promocję? Przeczytaj i naucz się oszczędzać na wyprzedażach.
Przy zaburzeniach metabolicznych, np. cukrzycy i insulinoooporności nie wystarczy zrezygnować z cukru, aby czuć się lepiej, ponieważ węglowodany podnoszące poziom cukru znajdziemy wszędzie. Zobacz, jak zrobić pyszny obiad i nie narażać się na skoki insuliny.
Tragedia rodzinna Paderewskich, perypetie Korfantów oraz Piłsudskiego i Dmowskiego walka o miłość. Poznaj kobiety, które zawróciły w głowach ojcom niepodległości!
To ciasto marchewkowe jest naprawdę wyjątkowe. Jest przepyszne i banalnie proste do wykonania. Zrobisz je bez mąki i cukru. To znaczy, że możesz zjeść bez wyrzutów więcej niż jeden kawałek.
Każdego roku ok. 21 tysięcy kobiet w Polsce dowiaduje się, że ma raka piersi. To najczęściej występujący nowotwór u kobiet po 50. Wiele wyjdzie z niego obronną ręką, ale ok. 7000 z nas choroba pokona. Nie bądź jedną z nich!
Jak zmniejszyć ryzyko osteoporozy? Jak prawidłowo dbać o kości w okresie menopauzy? Jak się odżywiać? Przeczytaj!
Czy w XXI wieku przędzenie ma rację bytu? Oczywiście! Dowiedz się, jak kołowrotek może stać się narzędziem w walce ze stresem!
Dziś pokażemy Ci, jak zrobić fajne jesienne, kolorowe stylizacje z rzeczy, które na pewno masz już w szafie. Nic nie musisz kupować, nie potrzebujesz nowości i nie musisz wydawać na nie ani złotówki.
Paryż jesienią nabiera magicznego klimatu. Jego urok Cię zaczaruje, bo czy może być coś bardziej romantycznego niż kolorowe miasto miłości?!
Czy rękodzieło może być czymś więcej niż pasją? Sposobem na życie? Metodą na radzenie sobie z chorobą? Jak najbardziej. Przeczytaj!
Marzy ci się płaski brzuch i idealna sylwetka? To możliwe już w 8 tygodni. Poznaj książkę „Trening Core”, która odmieni twój wygląd.
