Syrop z kwiatów czarnego bzu – jak go zrobić? Przepis krok po kroku, a w bonusie inne zastosowania tych pięknych kwiatów
Jak zrobić syrop z kwiatów czarnego bzu? Jak przygotować lemoniadę z bzu? Jak i kiedy zbierać kwiaty czarnego bzu? Odpowiadamy!
ROZGOŚĆ SIĘ I CZYTAJ!
Jak się bezpiecznie opalać po 50-ce, czyli ciesz się słońcem do woli, ale z głową
Jak się bezpiecznie opalać po 50-ce? Czego unikać, a na co można sobie pozwolić? Poznaj zasady bezpiecznego opalania dla kobiet dojrzałych!
Paznokcie akrylowe – wady i zalety tej metody stylizacji. Sprawdź, czy to manicure dla ciebie
Paznokcie akrylowe – zastanawiasz się, czy to stylizacja dla ciebie? Sprawdź, jakie są wady i zalety tego manicure!
Top 3 praktyczne i stylowe fryzury dla kobiet 50 plus
Jaka fryzura pasuje dojrzałej kobiecie? Przedstawimy praktyczne i modne fryzury idealne dla pań po pięćdziesiątce!
Gazowana czy niegazowana – którą wodę wybrać? Która z nich jest zdrowsza, a która (i kiedy) może ci zaszkodzić?
Którą wodę wybrać: gazowaną czy niegazowaną? Czy woda z bąbelkami może ci zaszkodzić? Przeczytaj i wszystko stanie się jasne!
Jak dbać o stopy latem? 5 grzechów, przez które twoje stopy cierpią (i kiepsko wyglądają)
Jak dbać o stopy latem? Jakich błędów w pielęgnacji unikać, żeby stopy wyglądały pięknie na plaży i w sandałach? Przeczytaj!
Jeden dzień w Lozannie – co zobaczyć i jak go spędzić?
Co zobaczyć w Lozannie? Poznaj nasz miniprzewodnik po jednym z najpiękniejszych miast Szwajcarii i daj mu się oczarować!
Jakie tkaniny nosić latem, żeby było nam chłodno, lekko, wygodnie i modnie?
Jakie tkaniny nosić latem, żeby było nam wygodnie i chłodno? Poznaj fakty i mity na temat bawełny, lnu, jedwabiu, wełny i tkanin sztucznych!
Joga – czym jest i jak zacząć ją praktykować
Czy joga to sport czy sposób życia? Wyjaśnimy ci, czym jest joga, jakie są jej odmiany, co ci da jej uprawianie i czy ten rodzaj aktywności jest naprawdę dla ciebie.
Infekcje pochwy u kobiet: rodzaje, leczenie i zapobieganie
Skąd się biorą infekcje pochwy u kobiet? Jak z nimi walczyć i im zapobiegać? Jak prawidłowo dbać o higienę intymną? Przeczytaj koniecznie!
Ogród w internecie, czyli 10 najciekawszych kanałów ogrodniczych na YouTubie
Jakie filmy o tematyce ogrodniczej warto oglądać na YouTubie? Poznaj listę kanałów, których twórcy radzą, jak dbać o rośliny i warzywa!
Tego nauczyła nas mama – najważniejsze rady naszych mam
Dzień Matki. Dziś wręczamy mamom kwiaty i laurki, a i my jako mamy dostajemy wspaniałości i życzenia od naszych dzieci. Ale czego jako człowieka i kobietę nauczyła nas mama? Oto nasza lista osobista.
Makijaż dla kobiety dojrzałej – pielęgnacja i trendy
Jaki makijaż polecany jest dla kobiety po 50-ce? Jakich kosmetyków używać i czego unikać, żeby wyglądać i czuć się pięknie? Przeczytaj!
Nawóz i inne cuda z pokrzywy, za które rośliny w twoim ogrodzie będą ci wdzięczne
Jak zrobić gnojówkę z pokrzyw? Jak go stosować? W jaki sposób jeszcze wykorzystać pokrzywy w ogrodzie? Koniecznie przeczytaj!
5 skutecznych metod na relaksację – jak uspokoić ciało i wyciszyć umysł
Niewiele rzeczy ma tak negatywny wpływ na ciało i umysł ludzki, jak stres. Długotrwały stres przyczynia się też do wielu chorób. Jak więc się nie stresować? Oto 5 skutecznych metod na walkę ze stresem. Sprawdź, która z nich pomoże ci się zrelaksować i uspokoić myśli.
Jaki masaż dla kobiety dojrzałej? Poznaj 5 naszych ulubionych!
Nie ma nic przyjemniejszego, niż błogi relaks pod troskliwym dotykiem masażysty. Zastanawiasz się, jaki masaż będzie strzałem w dziesiątkę? Oto kilka propozycji.
Zdrowotne i kulinarne właściwości pokrzywy – przekonaj się, ile dobrego może dla ciebie zrobić
Jak wykorzystać pokrzywę w kuchni? Jakie zastosowanie ma pokrzywa dla naszego zdrowia? Przeczytaj i polub się z tą popularną rośliną!
Czy woda z kranu nadaje się do picia? Koniecznie dowiedz się, czy jest bezpieczna dla twojego zdrowia
Czy kranówka nadaje się do picia? A może jest szkodliwa dla zdrowia? Przeczytaj i dowiedz się, czy możesz bezpiecznie pić wodę z kranu!
Jak komponować posiłki przy cukrzycy i insulinooporności
Przy zaburzeniach metabolicznych, np. cukrzycy i insulinoooporności nie wystarczy zrezygnować z cukru, aby czuć się lepiej, ponieważ węglowodany podnoszące poziom cukru znajdziemy wszędzie. Zobacz, jak zrobić pyszny obiad i nie narażać się na skoki insuliny.
DIETETYCZKA radzi #3: Menopauza a osteoporoza, czyli czas zadbać o swoje kości
Jak zmniejszyć ryzyko osteoporozy? Jak prawidłowo dbać o kości w okresie menopauzy? Jak się odżywiać? Przeczytaj!
Czy miłość naprawdę wszystko wybaczy? Absolutnie nie!
Miłość zwycięży wszystko, miłość pokona wszelkie trudności, miłość wybaczy każdy błąd! Ale czy na pewno? Są sytuacje, których wybaczyć się nie da i kropka.
Polskie uzdrowiska – malownicza Kudowa-Zdrój
Naszą wędrówkę po miejscowościach sanatoryjnych zaczniemy od malowniczo położonego, niezwykle uroczego miejsca na Dolnym Śląsku, mieszczącego się na pograniczu Gór Stołowych i Pogórza Orlickiego, czyli Kudowy-Zdroju. Zapraszamy na wiosenny spacer.
Przepis na szakszukę (Shakshukę), czyli jajko sadzone inaczej
Szakszuka to ostatnio bardzo modna potrawa i nie ma się co dziwić, bo jest wyjątkowo smaczna i aromatyczna. Jajka podane z pysznym sosem pomidorowo-warzywnym nie mają prawa ci nie smakować.
Jak przestać przejmować się opinią innych i zmienić swoje życie?
Odwaga bycia sobą i nie przejmowania się opinią innych to nie jest łatwa sprawa, gdy masz grono krytykantów hamujących cię przed zmianami w życiu. Powiemy ci, gdzie znaleźć wsparcie i jak przestać się przejmować.
Mata do akupresury – na bóle pleców, głowy i napięcia
Odkryj z nami działanie i zalety maty do akupresury. Maty do akupresury robią furorę na całym świecie, a ich działanie jest naprawdę szerokie, są idealne na bóle pleców, napięcia w ciele i bóle głowy oraz stres. Przekonaj się sama.
Paznokcie żelowe – wady, zalety i przeciwwskazania
Czym charakteryzują się paznokcie żelowe? Jakie są wady i zalety tej metody stylizacji? Czy istnieją przeciwwskazania? Przeczytaj!
Jakie prace wykonać w ogrodzie w marcu? Witamy wiosnę!
Jakie prace wykonać w ogrodzie na początku wiosny? Jest tyle do zrobienia, ale z nami wszystko dobrze zaplanujesz! Przeczytaj nasz poradnik!
DIETETYCZKA radzi #2: Demencja – jak ją powstrzymać i spowolnić dietą
Czy demencji można zapobiegać? Czy można ją leczyć? To, co jesz, ma znaczenie. Poznaj dietę, która może spowolnić demencję.
Konkurs MIĘDZY NAMI KOBIETAMI (zakończony)
Weź udział w konkursie MIĘDZY NAMI KOBIETAMI i wygraj książki Weroniki Wierzchowskiej: „Guwernantka” i „Rok bez lata”!
Hej, siostro! Czyli o zjawisku siostrzeństwa, które rośnie w siłę
Co to jest siostrzeństwo? To piękny ruch, który rośnie w siłę. Poznaj jego zasady i pozwól, żeby cię wzmocnił!
Związek z rozwodnikiem – jaką ma przyszłość i czy warto w to wchodzić?
Czy związek z rozwodnikiem ma sens? Zakochałaś się w mężczyźnie z przeszłością? Oto co zrobić, żeby wam się udało!
Menopauza – co to jest, jakie są jej etapy i objawy
Kiedy zaczyna się menopauza? Czy to już? Jakie są objawy klimakterium? Przeczytaj nasz kompletny poradnik na ten temat!
Słuchanie na życzenie, czyli co to jest podcast i jakie podcasty polecamy dla dojrzałych kobiet
Podcasty dla dojrzałych kobiet – jest ich mnóstwo! Poznaj listę podcastów polecanych dla słuchaczek w wieku 50 plus!
Moda na siwe włosy – stylowy manifest dojrzałej kobiety. Jaką fryzurę wybrać?
Moda na siwe włosy trwa! Poznaj najciekawsze trendy, wybory srebrnogłowych gwiazd i dobierz fryzurę, która podkreśli twój charakter!
Dlaczego powinnaś codziennie pić wodę? 10 korzyści i bardzo nieprzyjemne skutki odwodnienia
Ile wody dziennie należy wypijać? Jakie są korzyści z picia wody? Jakie są skutki odwodnienia organizmu? Dowiedz się, jak się nawadniać!
Paznokcie hybrydowe – wady, zalety i przeciwwskazania
Czym charakteryzują się paznokcie hybrydowe? Jakie są wady i zalety tej metody stylizacji? Czy istnieją przeciwwskazania? Przeczytaj!
Masażery do twarzy – prosty sposób na poprawę kształtu twarzy i zmniejszenie obrzęków
Poznaj techniki masażu twarzy, który możesz wykonać w domu i szybko zobaczyć efekty w poprawie swojego wyglądu!
DIETETYCZKA radzi #1: Lipodemia, czyli co robić, gdy nie możesz schudnąć i dieta nie działa
Stosujesz różne diety i nadal nie możesz schudnąć? Być może twoim problemem jest lipodemia. Dowiedz się, jakie są jej objawy i jak ją leczyć.
10 rzeczy, których nie wiedziałaś o Julii Roberts
Lubisz Julię Roberts? Poznaj 10 faktów z jej życia, o których niewiele osób słyszało. Odkryj z nami tajemnice gwiazdy Hollywood!
Nietrzymanie moczu – przyczyny i leczenie wstydliwego problemu, z którym możesz walczyć
Jak radzić sobie z nietrzymaniem moczu? Trzeba poznać przyczyny i rodzaje NTM. Tutaj dowiesz się wszystkiego na ten temat!
