Psychoterapia to nie powód do wstydu!
W ciągu ostatnich lat psychoterapia staje się coraz bardziej popularna. Sprawdź, jakie płyną z niej korzyści i kto przede wszystkim powinien z niej skorzystać!
depresja
Zaburzenia depresyjne – jak je rozpoznać?
Często lekceważona i uznawana za zwykły dołek, a jednak śmiertelnie niebezpieczna. Sprawdź, jak rozpoznać zaburzenia depresyjne i pomóc bliskim, którzy na nie cierpią!
15 rzeczy, które wie tylko kobieta po 50-ce
Trochę z przymrużeniem oka, ale nierzadko bardzo prawdziwie. Sprawdź, czy ty też jeszcze parę lat temu o tym wszystkim nie wiedziałaś!
Jak się bronić przed wampirami energetycznymi?
Wampiry są wśród nas… ale tylko te energetyczne! Sprawdź, jak chronić się przed nimi, i dowiedz się, czy sama nie jesteś wampirem energetycznym!
Czy przytulanie drzew ma wpływ na zdrowie dojrzałej kobiety?
Przytulanie drzew – wymysł hipisów i dziwaków czy rzeczywisty rodzaj terapii? Dowiedz się wszystkiego na temat tej nietypowej metody na zachowanie zdrowia i dobrego samopoczucia!
Czy bieganie po 50-ce to dobry pomysł?
Biegać każdy może… ale czy na pewno? Istnieją pewne przeciwwskazania do joggingu, dlatego dowiedz się, kiedy bieganie po pięćdziesiątce jest bezpieczne i jak to robić z głową!
Magiczna moc uśmiechu (szczególnie) po pięćdziesiątce!
Uśmiech ujędrnia skórę, wzmacnia nasz układ odpornościowy, a także… Sprawdź sama, jakie masz powody, żeby uśmiechać się jak najczęściej!
20 cytatów, które dodadzą energii do działania każdej dojrzałej kobiecie!
Czujesz, że czasami brakuje ci chęci do działania i pewności siebie? Zmotywuj się z nami oraz znanymi osobami ze świata polityki, sztuki i nauki!
7 utworów muzycznych, które przegonią stres
Muzyka łagodzi nie tylko obyczaje, ale też skutki stresu, a nawet pomaga walczyć z alergią i bólem! Dowiedz się, jak dokładnie działa muzyka relaksacyjna, na co może ci pomóc oraz czego słuchać, gdy jest ci źle!
Kolorowanki tylko dla dorosłych (+ strony, z których możesz je ściągnąć!)
Koń w galopie, papuga w gąszczu liści, a może Mona Lisa? Poznaj uzdrawiającą moc kolorowanek i stwórz własne dzieła sztuki. Wbrew pozorom to nie zawsze jest dziecinnie proste!
