Psychoterapia to nie powód do wstydu!
W ciągu ostatnich lat psychoterapia staje się coraz bardziej popularna. Sprawdź, jakie płyną z niej korzyści i kto przede wszystkim powinien z niej skorzystać!
depresja
Zaburzenia depresyjne – jak je rozpoznać?
Często lekceważona i uznawana za zwykły dołek, a jednak śmiertelnie niebezpieczna. Sprawdź, jak rozpoznać zaburzenia depresyjne i pomóc bliskim, którzy na nie cierpią!
15 rzeczy, które wie tylko kobieta po 50-ce
Trochę z przymrużeniem oka, ale nierzadko bardzo prawdziwie. Sprawdź, czy ty też jeszcze parę lat temu o tym wszystkim nie wiedziałaś!
Jak się bronić przed wampirami energetycznymi?
Wampiry są wśród nas… ale tylko te energetyczne! Sprawdź, jak chronić się przed nimi, i dowiedz się, czy sama nie jesteś wampirem energetycznym!
Czy przytulanie drzew ma wpływ na zdrowie dojrzałej kobiety?
Przytulanie drzew – wymysł hipisów i dziwaków czy rzeczywisty rodzaj terapii? Dowiedz się wszystkiego na temat tej nietypowej metody na zachowanie zdrowia i dobrego samopoczucia!
Czy bieganie po 50-ce to dobry pomysł?
Biegać każdy może… ale czy na pewno? Istnieją pewne przeciwwskazania do joggingu, dlatego dowiedz się, kiedy bieganie po pięćdziesiątce jest bezpieczne i jak to robić z głową!
Magiczna moc uśmiechu (szczególnie) po pięćdziesiątce!
Uśmiech ujędrnia skórę, wzmacnia nasz układ odpornościowy, a także… Sprawdź sama, jakie masz powody, żeby uśmiechać się jak najczęściej!
20 cytatów, które dodadzą energii do działania każdej dojrzałej kobiecie!
Czujesz, że czasami brakuje ci chęci do działania i pewności siebie? Zmotywuj się z nami oraz znanymi osobami ze świata polityki, sztuki i nauki!
7 utworów muzycznych, które przegonią stres
Muzyka łagodzi nie tylko obyczaje, ale też skutki stresu, a nawet pomaga walczyć z alergią i bólem! Dowiedz się, jak dokładnie działa muzyka relaksacyjna, na co może ci pomóc oraz czego słuchać, gdy jest ci źle!
Kolorowanki tylko dla dorosłych (+ strony, z których możesz je ściągnąć!)
Koń w galopie, papuga w gąszczu liści, a może Mona Lisa? Poznaj uzdrawiającą moc kolorowanek i stwórz własne dzieła sztuki. Wbrew pozorom to nie zawsze jest dziecinnie proste!
Jak sobie radzić z syndromem pustego gniazda?
Gdy dziecko wyprowadza się z domu, wszystko traci sens. Znasz to? Poznaj sprawdzone sposoby na to, jak radzić sobie z kryzysem wywołanym przeprowadzką syna lub córki!
4 sygnały, że twój partner przechodzi kryzys wieku średniego
A także kilka podpowiedzi, jak pomóc jemu (i sobie!) przejść przez ten trudny okres bez szwanku. Tylko spokój może was uratować!
Jak pomóc owdowiałemu rodzicowi?
Śmierć współmałżonka jest ogromną tragedią. Dowiedz się, jak pomóc swojemu rodzicowi w tych ciężkich chwilach.
Moje dziecko się rozwodzi!
Rozwód syna czy córki jest dla wielu rodziców wstrząsającym wydarzeniem. Jak przetrwać ten trudny okres i jednocześnie zachować dobre relacje z dziećmi i wnukami?
Odpuść sobie i bądź szczęśliwa
W codziennym pragnieniu bycia we wszystkim najlepszymi zapominamy o czymś tak prozaicznym, jak relaks. Tymczasem trzeba zwolnić, odpuścić, wyluzować, żeby nie zwariować!
10 powodów, dla których można polubić jesień
Na serio i z przymrużeniem oka – ważne, żeby działały. Trzeba sobie jakoś radzić!
