Jaki sport dla osób z chorymi kolanami?
Każdy wie, że sport to zdrowie – co jednak, kiedy ból kolan uniemożliwia nam aktywność fizyczną? Poznaj sporty bezpieczne dla kolan!
sport
Narty po 50-ce – tak czy nie?
Nigdy nie jest za późno na jazdę na nartach! Ale czy na pewno? Sprawdź, jak przygotować się do wyjazdu na stok i kiedy byłoby lepiej z niego zrezygnować…
Czy bieganie po 50-ce to dobry pomysł?
Biegać każdy może… ale czy na pewno? Istnieją pewne przeciwwskazania do joggingu, dlatego dowiedz się, kiedy bieganie po pięćdziesiątce jest bezpieczne i jak to robić z głową!
6 ras kotów dla dojrzałej kociary
Masz kota na punkcie… kota? A jakiego konkretnie? Takiego, który daje się przytulać jak szmaciana lalka, a może takiego, który nie odstępuje cię na krok? Przedstawiamy rasy, których nie sposób nie pokochać!
4 proste ćwiczenia na piękny biust…
… na które wcale nie potrzebujesz wolnego czasu! Nie wierzysz? Przekonaj się, jakie to łatwe!
Czapka, beret czy kapelusz?
Nie bój się czapek z pomponem, odmłodź się za pomocą beretu, a jeśli jesteś niska, wybierz kapelusz z węższym rondem. Oto garść wskazówek na temat tego, jakie nakrycie głowy wybrać!
Taniec dla dojrzałej kobiety
Salsa, tango, a może… taniec na rurze? Czas wstać z kanapy i ruszyć do tańca! Poprawisz swoje samopoczucie, a przy okazji zadbasz o kondycję i piękną sylwetkę!
Wybieramy dobrą i modną kurtkę na zimę!
Myślisz, że kurtki są niekobiece? Raz na zawsze obalamy ten mit i udowadniamy, że w kurtce też można wyglądać atrakcyjnie!
Jak uprawiać nordic walking zimą?
Za zimno na spacer z kijami? Bzdura! Nordic walking to nie tylko sport dla każdego, ale również na każdą porę roku i każdą pogodę!
