Jak zregenerować zmęczone dłonie?

pielegnacja zmeczonych dloni

Foto: Pixabay

Mróz, gorące, suche powietrze w mieszkaniu oraz częsty kontakt z wodą i środkami czystości sprawia, że skóra dłoni staje się przesuszona, a paznokcie osłabione i łamliwe. To problem, który dotyczy kobiet w każdym wieku. Dojrzałe panie powinny się nim jednak nieco bardziej zainteresować, bo po pięćdziesiątce skóra jest dodatkowo cieńsza, delikatniejsza i podatna na przebarwienia.

Poznaj proste sposoby na piękne dłonie. Pożegnaj się z szorstką skórą i rozdwajającymi się paznokciami!

» Zimą trzeba o siebie szczególnie zadbać. Chrońmy przed mrozem nasze dłonie i… głowy! Z nami dowiesz się, jaką czapkę, beret i kapelusz wybrać do swojego typu urody!

Rozpoznajemy zmęczenie dłoni

Często możemy nie być świadome tego, w jak złym stanie są nasze dłonie i paznokcie. Zwykle należycie dbamy o cerę, stosując odpowiednie kremy i inne kosmetyki, jednak wiele z nas nie przywiązuje dostatecznie dużej uwagi do pielęgnacji skóry dłoni. Efekt jest taki, że zmiany zauważamy zwykle późno, przez co trzeba się bardziej napracować, żeby się z nimi rozprawić.

Tymczasem dłonie bardzo szybko przesyłają nam sygnały o swojej złej kondycji! Jednym z wczesnych objawów zmęczenia dłoni jest wysuszenie skóry, przez co staje się ona szorstka i nieprzyjemna w dotyku. Jeśli na tym etapie nie zadbamy o dłonie lub przynajmniej nie zmniejszymy negatywnego wpływu czynników zewnętrznych, stan szybko się pogorszy. W skrajnych przypadkach na skórze mogą pojawić się zaczerwienienia i swędzące wypryski. Może się nawet zdarzyć się, że tak zniszczone dłonie trzeba będzie leczyć dermatologicznie!

Obserwujmy stan skóry dłoni. Nie lekceważmy żadnych objawów, lepiej wcześniej wdrożyć odpowiednią pielęgnację i szybciej uporać się z problemem, niż coś przegapić i potem męczyć się z doprowadzeniem rąk do porządku.

Powinnyśmy zwrócić również uwagę na kondycję paznokci. Zadbane paznokcie powinny być elastyczne (ale nie zbyt miękkie!), mocne i odporne na drobne uszkodzenia. Oczywiście, paznokcie czasami się łamią i jest to jak najbardziej naturalne zjawisko, jednak ich nadmierna łamliwość może świadczyć o nieodpowiedniej pielęgnacji lub niedoborze witamin. Dlatego jeśli macie słabe, rozdwajające się paznokcie, być może warto przeprowadzić profilaktyczne badania – wbrew pozorom ich kondycja mówi nam bardzo wiele o naszym stanie zdrowia.

» Przeprowadziłaś badanie krwi i nie wiesz jak je zinterpretować? Zanim nadejdzie termin wizyty lekarskiej, już teraz dowiedz się, o czym mówią nam wyniki morfologii!

Jak dbać o dłonie?

Jeśli chcemy zabrać się za pielęgnację i dowiedzieć się, jak zregenerować dłonie, przede wszystkim musimy wyeliminować te czynniki zewnętrzne, które najbardziej szkodzą naszej skórze. Mowa tu oczywiście o różnego rodzaju chemikaliach, które towarzyszą nam każdego dnia.

zniszczone dlonie kuchnia

Foto: Burst/Pexels

Okazuje się, że nawet zwykły płyn do naczyń może sprawiać, że przesuszona skóra dłoni zacznie coraz bardziej nam dokuczać. Nie wspominając już o płynach do mycia toalet czy mleczkach czyszczących, które intensywnie podrażniają naszą skórę!

» Interesują cię ciekawostki na temat urody? Poznaj 5 nietypowych zastosowań pasty do zębów dla urody!

Nie znaczy to oczywiście, że aby zregenerować skórę dłoni i zniszczone paznokcie musimy zrezygnować z większości obowiązków domowych. Gdyby tylko było to możliwe! Zamiast tego warto sięgnąć po specjalne rękawiczki, które będą chronić naszą skórę podczas kontaktu z chemikaliami. Początkowo sprzątanie w rękawiczkach może wydawać się niewygodne i kłopotliwe, bardzo szybko można się jednak do nich przyzwyczaić.

Zwykle sięgamy po rękawiczki gumowe lub lateksowe – to błąd. Mogą one bowiem wywoływać odparzenia i wysypkę, a także szybko się zużywają. Warto wypróbować hipoalergiczne rękawiczki nitrylowe.

W wielu przypadkach wykorzystanie rękawiczek ochronnych i unikanie silnych chemikaliów pomoże nam do pewnego stopnia zregenerować dłonie. Jeśli jednak chcemy na stałe poprawić ich kondycję, nie możemy zapominać o odpowiedniej pielęgnacji.

Domowe zabiegi na zmęczone dłonie

Warto przynajmniej raz w tygodniu wygospodarować godzinę na kilka zabiegów dla dłoni, zwłaszcza jeśli na co dzień dajemy im spory wycisk. Część kosmetyków możemy przygotować samodzielnie, a część znajdziemy w najbliższej aptece lub drogerii.

Długotrwałe pogorszenie kondycji dłoni może wymagać konsultacji ze specjalistą. Nie odwlekajmy więc wizyty u dermatologa, jeśli objawy są szczególnie dokuczliwe, a domowa pielęgnacja nie przynosi efektu.

Pielęgnację skóry dłoni rozpoczynamy od kąpieli, która pomoże ją oczyścić i przygotować do dalszych zabiegów. Dla wysuszonej i zniszczonej skóry warto zastosować kąpiel z siemienia lnianego. Dwie łyżki siemienia lnianego gotujemy w litrze wody i studzimy, a następnie moczymy dłonie w tak przygotowanym naparze przez około 20 minut. Tak przygotowana kąpiel nie tylko nawilży skórę, ale również pomoże usunąć drobne podrażnienia.

plukanka siemie lniane dla dloni

Foto: Pixabay

Wysoką skutecznością charakteryzują się peelingi na dłonie. Najprostszy domowy peeling wykonasz mieszając 2 łyżki cukru z 1 łyżką oliwy. Wmasowany w skórę dłoni usunie zrogowaciały naskórek, pozostawiając ją nawilżoną i natłuszczoną. Ale to jeszcze nie wszystko. Najważniejsza jest regularna, codzienna pielęgnacja!

Jak dbać o skórę na co dzień?

Nie zapominajmy o codziennym używaniu kremów nawilżających, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym, kiedy nasza skóra bardzo łatwo ulega przesuszeniu. Idealny krem nawilżający powinien zawierać jak największą ilość naturalnych składników, takich jak oleje, wosk pszczeli czy ekstrakt z rumianku oraz  witaminę E, która działa zbawiennie na skórę, a jak najmniej sztucznych dodatków. Wysokiej jakości kremy do rąk znajdziecie w aptece – te drogeryjne mogą być mało skuteczne, a czasem uczulają.

» Lubisz swoją srebrną czuprynę? Nie farbuj jej! Dowiedz się, jak dbać o siwe włosy, aby były piękne i zdrowe!

Oprócz domowych zabiegów pielęgnacyjnych warto również wiedzieć, jak odżywić skórę dłoni poprzez zmianę diety. Przede wszystkim pijmy dużo wody – 1,5 litra dziennie to absolutne minimum. Duży wpływ na kondycję dłoni mają również tłuszcze nienasycone, które znajdziemy m. in. w rybach i olejach roślinnych. Dbajmy, aby nasza dieta była bogata w witaminę E występującą w orzechach laskowych, migdałach i nasionach słonecznika.

Olejek do zniszczonych paznokci

Przy pielęgnacji dłoni nie zapominajmy o paznokciach. Warto poświęcić im chwilę uwagi każdego dnia, tak aby rosły zdrowe i mocne. Połamane paznokcie szybko zregenerujemy przy użyciu specjalnych olejków witaminowych. Mało kto jednak wie, że taki olejek z powodzeniem można przygotować samodzielnie! Jest to znacznie bardziej opłacalne rozwiązanie, a kosmetyk wystarczy nam na długo.

olej jojoba do dloni

Foto: Pixabay

Podstawowym składnikiem naturalnej odżywki do paznokci jest olejek jojoba, który znajdziemy w każdej aptece oraz w drogeriach z naturalnymi kosmetykami. Przy okazji zaopatrzmy się w płynną witaminę E, która nieco zagęści olejek jojoba i sprawi, że paznokcie będą jeszcze bardziej odżywione. Te dwa składniki mieszamy dokładnie w proporcji 2:1 (dwie miarki olejku jojoba na jedną miarkę witaminy E) i gotowe! Do tak przygotowanej odżywki możesz dodać parę kropli swojego ulubionego olejku zapachowego.

Odżywkę do paznokci z oleju jojoba i witaminy E wmasowuj w paznokcie i skórki przynajmniej dwa razy dziennie oraz po zabiegach manicure – zwłaszcza jeśli używasz acetonu. Szybko odżywi ona paznokcie oraz sprawi, że będą bardzo elastyczne, a więc odporne na złamania.

Zmagasz się z problemem zmęczonych i zniszczonych dłoni? Podziel się w komentarzu swoimi sposobami na ich pielęgnację!

Polecane artykuły z tej kategorii:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *