Jak zregenerować zmęczone dłonie?
Mróz, gorące, suche powietrze w mieszkaniu oraz częsty kontakt z wodą i środkami czystości sprawia, że skóra dłoni staje się przesuszona, a paznokcie osłabione i łamliwe. To problem, który dotyczy kobiet w każdym wieku. Dojrzałe panie powinny się nim jednak nieco bardziej zainteresować, bo po pięćdziesiątce skóra jest dodatkowo cieńsza, delikatniejsza i podatna na przebarwienia.
Poznaj proste sposoby na piękne dłonie. Pożegnaj się z szorstką skórą i rozdwajającymi się paznokciami!
» Zimą trzeba o siebie szczególnie zadbać. Chrońmy przed mrozem nasze dłonie i… głowy! Z nami dowiesz się, jaką czapkę, beret i kapelusz wybrać do swojego typu urody!
Rozpoznajemy zmęczenie dłoni
Często możemy nie być świadome tego, w jak złym stanie są nasze dłonie i paznokcie. Zwykle należycie dbamy o cerę, stosując odpowiednie kremy i inne kosmetyki, jednak wiele z nas nie przywiązuje dostatecznie dużej uwagi do pielęgnacji skóry dłoni. Efekt jest taki, że zmiany zauważamy zwykle późno, przez co trzeba się bardziej napracować, żeby się z nimi rozprawić.
Tymczasem dłonie bardzo szybko przesyłają nam sygnały o swojej złej kondycji! Jednym z wczesnych objawów zmęczenia dłoni jest wysuszenie skóry, przez co staje się ona szorstka i nieprzyjemna w dotyku. Jeśli na tym etapie nie zadbamy o dłonie lub przynajmniej nie zmniejszymy negatywnego wpływu czynników zewnętrznych, stan szybko się pogorszy. W skrajnych przypadkach na skórze mogą pojawić się zaczerwienienia i swędzące wypryski. Może się nawet zdarzyć się, że tak zniszczone dłonie trzeba będzie leczyć dermatologicznie!
» Przeprowadziłaś badanie krwi i nie wiesz jak je zinterpretować? Zanim nadejdzie termin wizyty lekarskiej, już teraz dowiedz się, o czym mówią nam wyniki morfologii!
Obserwujmy stan skóry dłoni. Nie lekceważmy żadnych objawów, lepiej wcześniej wdrożyć odpowiednią pielęgnację i szybciej uporać się z problemem, niż coś przegapić i potem męczyć się z doprowadzeniem rąk do porządku.
Powinnyśmy zwrócić również uwagę na kondycję paznokci. Zadbane paznokcie powinny być elastyczne (ale nie zbyt miękkie!), mocne i odporne na drobne uszkodzenia. Oczywiście, paznokcie czasami się łamią i jest to jak najbardziej naturalne zjawisko, jednak ich nadmierna łamliwość może świadczyć o nieodpowiedniej pielęgnacji lub niedoborze witamin. Dlatego jeśli macie słabe, rozdwajające się paznokcie, być może warto przeprowadzić profilaktyczne badania – wbrew pozorom ich kondycja mówi nam bardzo wiele o naszym stanie zdrowia.
» Wizytówką dłoni są paznokcie. Sa one również ważnym wskaźnikiem stanu naszego zdrowia. Dowiedz się, jak dbać o paznokcie domowymi sposobami oraz o czym może świadczyć ich kiepska kondycja!
Jak dbać o dłonie?
Jeśli chcemy zabrać się za pielęgnację i dowiedzieć się, jak zregenerować dłonie, przede wszystkim musimy wyeliminować te czynniki zewnętrzne, które najbardziej szkodzą naszej skórze. Mowa tu oczywiście o różnego rodzaju chemikaliach, które towarzyszą nam każdego dnia.
Okazuje się, że nawet zwykły płyn do naczyń może sprawiać, że przesuszona skóra dłoni zacznie coraz bardziej nam dokuczać. Nie wspominając już o płynach do mycia toalet czy mleczkach czyszczących, które intensywnie podrażniają naszą skórę!
» Interesują cię ciekawostki na temat urody? Poznaj 5 nietypowych zastosowań pasty do zębów dla urody!
Nie znaczy to oczywiście, że aby zregenerować skórę dłoni i zniszczone paznokcie musimy zrezygnować z większości obowiązków domowych. Gdyby tylko było to możliwe! Zamiast tego warto sięgnąć po specjalne rękawiczki, które będą chronić naszą skórę podczas kontaktu z chemikaliami. Początkowo sprzątanie w rękawiczkach może wydawać się niewygodne i kłopotliwe, bardzo szybko można się jednak do nich przyzwyczaić.
Zwykle sięgamy po rękawiczki gumowe lub lateksowe – to błąd. Mogą one bowiem wywoływać odparzenia i wysypkę, a także szybko się zużywają. Warto wypróbować hipoalergiczne rękawiczki nitrylowe.
W wielu przypadkach wykorzystanie rękawiczek ochronnych i unikanie silnych chemikaliów pomoże nam do pewnego stopnia zregenerować dłonie. Jeśli jednak chcemy na stałe poprawić ich kondycję, nie możemy zapominać o odpowiedniej pielęgnacji.
Domowe zabiegi na zmęczone dłonie
Warto przynajmniej raz w tygodniu wygospodarować godzinę na kilka zabiegów dla dłoni, zwłaszcza jeśli na co dzień dajemy im spory wycisk. Część kosmetyków możemy przygotować samodzielnie, a część znajdziemy w najbliższej aptece lub drogerii.
Długotrwałe pogorszenie kondycji dłoni może wymagać konsultacji ze specjalistą. Nie odwlekajmy więc wizyty u dermatologa, jeśli objawy są szczególnie dokuczliwe, a domowa pielęgnacja nie przynosi efektu.
Pielęgnację skóry dłoni rozpoczynamy od kąpieli, która pomoże ją oczyścić i przygotować do dalszych zabiegów. Dla wysuszonej i zniszczonej skóry warto zastosować kąpiel z siemienia lnianego. Dwie łyżki siemienia lnianego gotujemy w litrze wody i studzimy, a następnie moczymy dłonie w tak przygotowanym naparze przez około 20 minut. Tak przygotowana kąpiel nie tylko nawilży skórę, ale również pomoże usunąć drobne podrażnienia.
Wysoką skutecznością charakteryzują się peelingi na dłonie. Najprostszy domowy peeling wykonasz mieszając 2 łyżki cukru z 1 łyżką oliwy. Wmasowany w skórę dłoni usunie zrogowaciały naskórek, pozostawiając ją nawilżoną i natłuszczoną. Ale to jeszcze nie wszystko. Najważniejsza jest regularna, codzienna pielęgnacja!
Jak dbać o skórę na co dzień?
Nie zapominajmy o codziennym używaniu kremów nawilżających, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym, kiedy nasza skóra bardzo łatwo ulega przesuszeniu. Idealny krem nawilżający powinien zawierać jak największą ilość naturalnych składników, takich jak oleje, wosk pszczeli czy ekstrakt z rumianku oraz witaminę E, która działa zbawiennie na skórę, a jak najmniej sztucznych dodatków. Wysokiej jakości kremy do rąk znajdziecie w aptece – te drogeryjne mogą być mało skuteczne, a czasem uczulają.
» Lubisz swoją srebrną czuprynę? Nie farbuj jej! Dowiedz się, jak dbać o siwe włosy, aby były piękne i zdrowe!
Oprócz domowych zabiegów pielęgnacyjnych warto również wiedzieć, jak odżywić skórę dłoni poprzez zmianę diety. Przede wszystkim pijmy dużo wody – 1,5 litra dziennie to absolutne minimum. Duży wpływ na kondycję dłoni mają również tłuszcze nienasycone, które znajdziemy m. in. w rybach i olejach roślinnych. Dbajmy, aby nasza dieta była bogata w witaminę E występującą w orzechach laskowych, migdałach i nasionach słonecznika.
Olejek do zniszczonych paznokci
Przy pielęgnacji dłoni nie zapominajmy o paznokciach. Warto poświęcić im chwilę uwagi każdego dnia, tak aby rosły zdrowe i mocne. Połamane paznokcie szybko zregenerujemy przy użyciu specjalnych olejków witaminowych. Mało kto jednak wie, że taki olejek z powodzeniem można przygotować samodzielnie! Jest to znacznie bardziej opłacalne rozwiązanie, a kosmetyk wystarczy nam na długo.
Podstawowym składnikiem naturalnej odżywki do paznokci jest olejek jojoba, który znajdziemy w każdej aptece oraz w drogeriach z naturalnymi kosmetykami. Przy okazji zaopatrzmy się w płynną witaminę E, która nieco zagęści olejek jojoba i sprawi, że paznokcie będą jeszcze bardziej odżywione. Te dwa składniki mieszamy dokładnie w proporcji 2:1 (dwie miarki olejku jojoba na jedną miarkę witaminy E) i gotowe! Do tak przygotowanej odżywki możesz dodać parę kropli swojego ulubionego olejku zapachowego.
Odżywkę do paznokci z oleju jojoba i witaminy E wmasowuj w paznokcie i skórki przynajmniej dwa razy dziennie oraz po zabiegach manicure – zwłaszcza jeśli używasz acetonu. Szybko odżywi ona paznokcie oraz sprawi, że będą bardzo elastyczne, a więc odporne na złamania.
Zmagasz się z problemem zmęczonych i zniszczonych dłoni? Podziel się w komentarzu swoimi sposobami na ich pielęgnację!
Ja polecam regularne peelingi dłoni, maseczki z awokado i kąpiele ziołowe 😉 potrafią zdziałać cuda!
Mój sposób na piękne i zadbane ciało, nawilżoną i odżywioną skórę, to pielęgnacja z żelem BAMBOO. #zelbamboo #gsynergie.