Jakie są objawy świńskiej grypy?
Swego czasu wirus A/H1N1 siał prawdziwy popłoch. Teraz też od czasu do czasu pojawiają się doniesienia o nowych zachorowaniach. Dowiedz się, jakie są objawy świńskiej grypy i jak się przed nim chronić!
zapobieganie
Witamina K2 MK7 – dlaczego jest tak ważna dla zdrowych kości?
Przyjmowanie dużych ilości wapnia to recepta na zdrowe i silne kości. Wapń sam w sobie może być jednak tak samo pożyteczny, jak szkodliwy. Jeśli diety bogatej w wapń nie połączymy z odpowiednimi witaminami, może okazać się, że trwale szkodzimy swojemu układowi sercowo-naczyniowemu. Istotną rolę w wiązaniu wapnia odgrywa witamina K2 MK7. Dowiedz się, dlaczego!
6 produktów zawierających tłuszcze trans. Czego musimy unikać?
Ich częste spożywanie zwiększa ryzyko zachorowania na raka i choroby miażdżycowe. Będziesz zdziwiona, w jak wielu niewinnych z pozoru produktach kryją się te groźne tłuszcze!
6 produktów obniżających cholesterol. Co obniża cholesterol?
Podwyższone stężenie cholesterolu nie zawsze wymaga leczenia farmakologicznego. Oto lista łatwo dostępnych produktów, które obniżą cholesterol i pomogą chronić organizm przed miażdżycą!
Choroby zatok – jak ich unikać?
Zapalenie szpiku kostnego czaszki, zapalenie nerwu wzrokowego, ropień… Przewlekłe lub ostre zapalenie zatok może nieść za sobą poważne konsekwencje. Dowiedz się, jak rozpoznać objawy tego schorzenia oraz jak dbać o zatoki przez cały rok!
Jakie są objawy osteoporozy?
Ta choroba dotyka głównie osób po 60. roku życia, osłabiając kości i zwiększając ryzyko ich złamania. Kobiety są najbardziej zagrożone. Dowiedz się, jak rozpoznać jej objawy!
Cudowna moc witaminy D
Mówią o niej „witamina słońca”. Mówią też, że warto ją suplementować. Czy rzeczywiście witamina D3 tak zbawiennie na nas wpływa? I czy można ją przedawkować?
Kłopoty z pamięcią – czy grozi ci demencja?
Zauważyłaś, że czasem brakuje ci słowa, zapominasz imion aktorów albo nie wiesz, gdzie coś schowałaś? Dowiedz się, czy twoje problemy z pamięcią są powodem do niepokoju!
Jak dbać o pęcherz?
Unikasz publicznych toalet i starannie dbasz o higienę? To nie wszystko, co możesz zrobić, żeby ustrzec się przed infekcjami pęcherza moczowego!
