Koronawirus – fakty i mity na temat pandemii

W ostatnich miesiącach pandemia koronawirusa COVID-19 zawładnęła każdym aspektem naszego życia. Wśród wszechobecnej paniki nie możemy jednak zapominać o tym, że nie wszystko, co słyszymy na temat wirusa, jest prawdą – zwłaszcza, gdy informacja pochodzi z niepewnych źródeł lub jest przekazywana „z ust do ust”.

Zgromadziliśmy kilka najważniejszych faktów i mitów na temat COVID-19. Dowiedz się, jak ochronić się przed koronawirusem i jak bardzo niebezpieczny jest on w rzeczywistości. Wspierajmy się razem w tym trudnym czasie!

W obliczu pandemii musimy pamiętać o tym, że wciąż zagrażają nam inne choroby – w tym przeziębienie i grypa. Sprawdź, jak odróżnić te dolegliwości i skutecznie je leczyć!

Koronawirus COVID-19 jest wysoce śmiertelny i niebezpieczny

MIT!

Znaczna większość osób przechodzi chorobę w sposób łagodny – objawy nie są groźniejsze od zwykłego przeziębienia, a najbardziej dokuczliwym spośród nich może być gorączka. Część chorych przechodzi COVID-19 całkowicie bezobjawowo, stąd też oficjalne dane mogą być naturalnie zawyżone.

Jedynie 15-20% chorych wymaga hospitalizacji, a około 2-3% zachorowań kończy się zgonem. W przypadku pochodzącego z tej samej grupy wirusa SARS, który pojawił się w Chinach w 2002 roku, śmiertelność wynosiła prawie 10%, jednak choroba okazała się znacznie mniej zaraźliwa.

Szczególnie niepokojące mogą wydawać się doniesienia z Włoch, gdzie śmiertelność koronawirusa wynosiła momentami nawet kilkanaście procent. Warto jednak zwrócić uwagę na to, że w tym kraju społeczeństwo jest dużo starsze niż w przypadku wielu innych państw europejskich. Dla porównania w Niemczech śmiertelność wynosiła zaledwie 1,5%.

Najczęściej umierają osoby po 70. roku życia lub cierpiące na równoległe, poważne schorzenia, w tym cukrzycę, nadciśnienie i choroby układu oddechowego.

Witamina C pomaga chronić przed koronawirusem

MIT!

W związku z epidemią koronawirusa w Polsce wiele osób zaczęło przyjmować witaminy i suplementy diety. Szczególnie chętnie sięgamy po witaminę C oraz cynk, które rzekomo mają wzmocnić naszą odporność i chronić przed wirusami. Niestety – ma to niewiele wspólnego z prawdą.

Jak wspominaliśmy przy okazji mitów na temat przeziębienia, witamina C podnosi odporność jedynie w niewielkim stopniu i zdecydowanie nie jest magicznym środkiem do walki z wirusami. Podobnie cynk, który choć pozytywnie wpływa na ogólną pracę organizmu, raczej nie pomoże nam przy bezpośrednim kontakcie z wirusem.

Najlepszym sposobem na zachowanie odpowiedniego poziomu witamin i minerałów w organizmie jest zróżnicowana dieta.

Zamiast sięgać po suplementy, zadbaj o dietę bogatą w witaminę C – cytrusy, kiwi, porzeczki i… żółtą paprykę – oraz cynk – kasza gryczana, nasiona słonecznika i orzechy.

Mycie rąk chroni przed zakażeniem

FAKT!

Zewsząd docierają do nas informacje, że najważniejsze w profilaktyce walki z COVID-19 jest dokładne i regularne mycie rąk. To rada, której nie powinniśmy lekceważyć – mydło doskonale sprawdza się przy zmywaniu ze skóry bakterii i wirusów.

Aby skutecznie chronić się przed koronawirusem, należy jednak pamiętać o tym, aby myć ręce z odpowiednią dokładnością, a nie podchodzić do tej czynności jak do przykrego obowiązku.

Podczas mycia dłoni dokładnie umyj przestrzenie między palcami i kciuki, na których osadza się duża ilość bakterii, a także wierzch dłoni i nadgarstki, o których łatwo zapomnieć. Całość powinna trwać minimum 30 sekund.

Oprócz mycia rąk warto przynajmniej raz dziennie przecierać spirytusem lub specjalnym płynem antybakteryjnym przedmioty codziennego użytku – w tym przede wszystkim telefon komórkowy i klawiaturę komputera. Bezwzględnie pamiętaj również o myciu wszystkich zakupionych owoców i warzyw.

Koronawirus zawsze objawia się kaszlem i dusznościami

MIT!

Choć do najczęstszych objawów choroby rzeczywiście zaliczamy trudności z oddychaniem i gorączkę, nie są to jedyne dolegliwości, które powinny budzić nasz niepokój.

Objawy koronawirusa często są bardzo podobne do objawów grypy, obejmując przede wszystkim gorączkę, kaszel, bóle mięśni i ogólne osłabienie.

Z całego świata docierają jednak doniesienia o tym, że COVID-19 może objawiać się również problemami z układem pokarmowym, nerwowym czy narządem wzroku.

Do mniej oczywistych objawów koronawirusa zaliczamy:

• bóle głowy,
• problemy trawienne (ból brzucha, nudności, wymioty, biegunka),
• złe samopoczucie,
• zapalenie spojówek.

Nie można jednak dać się zwariować – nie każda, najmniejsza dolegliwość musi świadczyć o zakażeniu COVID-19. Z drugiej steont, warto kontrolować swój stan zdrowia i zwracać uwagę na wszystkie niepokojące zmiany.

COVID-19 może przenosić się przez powietrze

FAKT!

Badania na temat tego, czy koronawirus jest w powietrzu, były i są prowadzone od początku pandemii. Choć nie istnieją jednoznaczne doniesienia na ten temat, naukowcy twierdzą, że istnieje możliwość przenoszenia się COVID-19 poprzez powietrze.

Wszystko to za sprawą kropli oddechowych, które pozostają w powietrzu po kichnięciu, kaszlnięciu lub nawet podczas głośnej rozmowy z szeroko otwartymi ustami. Są one jednak na tyle ciężkie, że unoszą się w powietrzu przez bardzo krótki czas, przenosząc się na niewielkie odległości.

Dużo bardziej prawdopodobne jest więc zarażenie poprzez kontakt z powierzchnią, na której krople oddechowe z wirusem zdążyły osiąść. Na niektórych materiałach może on utrzymywać się nawet przez kilka dni.

Warto jednak śledzić oficjalne informacje na ten temat – COVID-19 wciąż jest wirusem nowym i dokładne jego poznanie wymagać będzie miesięcy, jeśli nie lat badań.

Należy przestrzegać oficjalnych ustaleń dotyczących koronawirusa. Unikajmy wychodzenia z domu i dbajmy o higienę – na pewno pomoże to chronić zdrowie nasze i naszych bliskich.

Jeśli dotarły do ciebie fałszywe doniesienia na temat COVID-19, przed którymi chciałabyś ostrzec nasze czytelniczki – zapraszamy do dyskusji w komentarzach!