proste przepisy

Ciasto czekoladowe. 3 kawałki ciasta czekoladowego postawione na drewnianej desce jedno na drugim i przełożone papierem do pieczenia.

Przepis na ciasto czekoladowe bez mąki

Oto przepis na najsmaczniejsze, najprostsze, najszybsze i wyjątkowo zdrowe ciasto czekoladowe (znane również jako brownie). Ono nie może się nie udać!

Kolaż z kompozycją posiłków przy cukrzycy i insulinooporności. Brokułowe kulki z serem, zdrowe tłuszcze, curry z cieciorki, młode ziemniaki i sałatka z awokado i łososiem, quiche ze szparagami. Cukrzyca i insulinooporność.

Kuchnia / Zdrowie

Jak komponować posiłki przy cukrzycy i insulinooporności

Przy zaburzeniach metabolicznych, np. cukrzycy i insulinoooporności nie wystarczy zrezygnować z cukru, aby czuć się lepiej, ponieważ węglowodany podnoszące poziom cukru znajdziemy wszędzie. Zobacz, jak zrobić pyszny obiad i nie narażać się na skoki insuliny.

Przepis na szakszukę. Świeżo usmażona szakszuka na patelni, obok ogórki kwaszone i grzybki marynowane

Kuchnia

Przepis na szakszukę (Shakshukę), czyli jajko sadzone inaczej

Szakszuka to ostatnio bardzo modna potrawa i nie ma się co dziwić, bo jest wyjątkowo smaczna i aromatyczna. Jajka podane z pysznym sosem pomidorowo-warzywnym nie mają prawa ci nie smakować.