Menopauza okiem dietetyczki klinicznej
Agnieszka Peralta Martin podpowiada jak dbać o siebie i swój organizm w okresie menopauzy. Dowiedz sie, jak dieta, witaminy, ćwiczenia wpływają na twoje ciało i pomagają łagodzić jej objawy.
osteoporoza
Mleko – pić czy nie pić?
Czy picie mleka jest zdrowe? Czy alergia na mleko to to samo co nietolerancja? Czy „mleko” roślinne jest lepsze od krowiego? Rozwiewamy wątpliwości!
Jakie są objawy osteoporozy?
Ta choroba dotyka głównie osób po 60. roku życia, osłabiając kości i zwiększając ryzyko ich złamania. Kobiety są najbardziej zagrożone. Dowiedz się, jak rozpoznać jej objawy!
