Jak trenować po 50-ce, czyli zorganizuj salę fitness w swoim domu!
Aktywność fizyczna w dojrzałym wieku jest niezwykle ważna. Dowiedz się, w jaki sposób domowa sala fitness pomoże ci zachować zdrowie!
bieganie
Czy bieganie po 50-ce to dobry pomysł?
Biegać każdy może… ale czy na pewno? Istnieją pewne przeciwwskazania do joggingu, dlatego dowiedz się, kiedy bieganie po pięćdziesiątce jest bezpieczne i jak to robić z głową!
5 nietypowych miejsc na spędzenie sylwestra
Ze zbójcami przy ognisku, kilkaset metrów pod ziemią, w biegu, a może po królewsku? Oto, jak można niebanalnie pożegnać stary i przywitać nowy rok!
