Te buty sprawdzą się najlepiej podczas wycieczki po górach!
Jednym z najważniejszych elementów ubioru podczas górskiej wycieczki są wygodne i wytrzymałe buty. Na co zwrócić uwagę przy ich zakupie?
obuwie sportowe
Czy bieganie po 50-ce to dobry pomysł?
Biegać każdy może… ale czy na pewno? Istnieją pewne przeciwwskazania do joggingu, dlatego dowiedz się, kiedy bieganie po pięćdziesiątce jest bezpieczne i jak to robić z głową!
Jak uprawiać nordic walking zimą?
Za zimno na spacer z kijami? Bzdura! Nordic walking to nie tylko sport dla każdego, ale również na każdą porę roku i każdą pogodę!
