Bieganie boso daje mi energię do działania
Czy warto biegać boso? Co bieganie boso może zrobić dla twojego ciała, zdrowia i psychiki? POznaj kobietę, która o tym sporcie wie wszystko!
sport dla kobiety dojrzałej
Trening siłowy dla kobiety po pięćdziesiątce – co może ci dać i jak się za niego zabrać
Jak zacząć trenować na siłowni? Przeczytaj szczegółowy poradnik na temat treningu siłowego dla dojrzałej kobiety.
